“Dok, gimana ngadepin temen yang manipulatif?”
Ehm, rata-rata uda pada bener sih yang dilakukan, seperti;
-set boundaries (berikan batasan yang jelas)
- jaga jarak aman supaya gak telalu banyak interaksi
Selain itu, ada beberapa hal lain yang juga gak kalah penting adalah;
-Hindari menjelaskan hal secara panjang yang justru akan menjadi celah b
-Apabila kondisi memang mengharuskan berkomunikasi dan beragumentasi, pastikan ada orang lain yang menjadi saksi
- Batasi energimu, yakinlah bahwa yang model seperti ini hanya berkontribusi kecil dalam kehidupanmu, jadi, berikan energi yang sedikit juga untuknya, supaya energimu ga defisit dan justru akan mengganggu kesehatan mentalmu sendiri
Share video ini untuk bestiesmu ya, sama-sama saling mengamankan diri dan bisa berada di circle yang sehat
Sumber @santi_psychiatrist
Stay healthy, stay safe and stay SANE
0 comments :
Post a Comment