Minum air putih 1 gelas / mug
Di saat berikut
* setelah bangun tidur
* 30’menit sebelum sarapan
* 1 jam setelah sarapan
* 30 menit sebelum maksi
* 1 jam setelah maksi
* selama waktu break * 30 menit sebelum tidur
* beberapa saat sebelum tidur
—————————————
- Lebih baik air pH netral atau Alkali
- Bukan Soda, Kopi atau Teh
- Air diminum bukansecara bersamaan tapi di waktu yang sudah tertera diatas
- Jangan menggunakan pemanis buatan saat minum atau pemanis alami seperti madu, cukup air saja
- jika mau ditambahkan lebih banyak dari jumlah diatas juga boleh saja
- mau lebih simpel lagi..? Minum air 1 gelas saat mau shalat wajib
Apa yang akan terjadi di tubuh kita..? Pernah ngebyangin ketika di toilet kita menekan tombol Flush ( buat nyiram air) ya kurang lebih gitu lah ketika air sudahcukup dibadan kita, ia akan nge “flush” sampah sampah metabolisme di badan kita
Selamat mencoba, tidak berlaku bagi yg ada masalah di ginjal yang ada pembatasan cairan ya, ini buat org normal aja.
0 comments :
Post a Comment