Pernah nggak, tiba-tiba mood di hati terasa turun tanpa sebab yang jelas?
Kadang, bukan kamu yang berubah. Bisa jadi kamu sedang menyerap energi dari sekitar.
Kita sering lupa, energi itu bisa berpindah lewat kata, tatapan, bahkan suasana yang kita hadapi setiap hari. Kalau terus dibiarkan, hati jadi mudah lelah, pikiran kehilangan tenang, dan jiwa pelan-pelan ikut goyah.
Karena itu, penting untuk punya energetic boundary.
Tetap peduli, tanpa harus ikut tenggelam.
Tetap hadir, tanpa harus menyerap semua energi yang bukan milikmu.
Tarik napas perlahan, tenangkan hati, hembuskan nafas perlahan, lalu serahkan semuanya kepada Allah.
Ada hal-hal yang cukup kamu doakan, lalu lepaskan.
0 comments :
Post a Comment