KEBIASAAN TIDUR BURUK:
Pola tidur berubah secara dramatis pada anak usia dini. Membangun pola tidur yang sehat di awal kehidupan sangat penting untuk perkembangan anak. Tidur memainkan peran penting dalam pembelajaran dan memori, regulasi emosional, dan perkembangan struktur otak terkait.
MAKAN TERLALU BANYAK GULA:
Karena glukosa adalah sumber energi utama bagi otak, terlalu banyak gula dapat membuatnya menjadi mode overdrive. Ketika otak terlalu terstimulasi, itu dapat menyebabkan hiperaktif, menurunkan konsentrasi, dan meningkatkan perubahan suasana hati.
ISOLASI SOSIAL:
Perkembangan sosial bertanggung jawab atas banyak bagian dari perkembangan keseluruhan anak Anda, itulah sebabnya penting untuk memulai sosialisasi dengan anak-anak lain di usia muda. Anak-anak yang terisolasi secara sosial memiliki kognisi yang lebih buruk, termasuk dalam memori dan waktu reaksi, dan volume materi abu-abu yang lebih rendah di banyak bagian otak. ️
TIDAK BANYAK BERGERAK:
Kebanyakan orang tahu bahwa aktivitas fisik membantu anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa aktivitas gerakan membangun struktur otak? Berguling, merangkak, melompat, dan melompat, bersama dengan berbagai aktivitas gerakan lainnya, membangun otak selama tahun-tahun pertama kehidupan seorang anak. Ini adalah tingkat aktivitas anak dan waktu bermain aktif yang menentukan perkembangan otak terakhirnya dan tingkat kemampuan orang dewasa.
TERLALU BANYAK LAYAR:
anak-anak yang menghabiskan lebih dari dua jam sehari di layar aktivitas mendapat skor lebih rendah pada tes bahasa dan berpikir. Dan anak-anak yang menghabiskan lebih dari tujuh jam sehari di depan layar menunjukkan penipisan korteks otak, yang mengatur pemikiran kritis dan penalaran.
0 comments :
Post a Comment